Selbstcoaching-Impuls: Gedankliche Mobilität

Manchmal brauchen wir neue Lösungen, weil die alten Lösungen für die alten Probleme nicht mehr taugen. Oder, wie Albert Einstein es gesagt haben soll: „Ein Problem lässt sich nicht auf der Ebene lösen, auf der es entstanden ist."

Um im Coaching mit meinen Coachees neue Lösungen zu generieren biete ich ihnen gerne kreative Methoden an, die das Denken in neuen Bahnen lenken und neue Lösungen sichtbar machen. Eine Methode ist die Reizwort-Analyse. Interessiert? Dann gehen Sie folgendermaßen vor:

 

Die Reizwort-Analyse

1. Ziel- oder Problemdefinition

Beschreiben Sie Ihr Problem genau, für das Sie eine Lösung suchen.

 

2. Themenfremdes Reizwort wählen

Schauen Sie sich um. Wählen Sie beliebig fünf Gegenstände aus. Wählen Sie aus diesen fünf Begriffen einen aus.

Beispiel: Deckenleuchte

 

3. Reizwort analysieren

Beschreiben Sie nun fünf Eigenschaften des gewählten Gegenstandes:

 

Beispiel Deckenleuchte:

· Sie strahlt von einem zentralen Ort aus.

· Sie braucht Strom, um zu leuchten.

· Sie ist aus weißem mattem Glas.

· Sie ist mit Dübeln an der Decke befestigt.

· Wo sie hin leuchtet lassen sich die beleuchteten Gegenstände gut erkennen.

 

4. Beziehung zum Problem herstellen und Lösungen finden.

Die fünf Aussagen des von Ihnen gewählten Gegenstandes beziehen Sie nun auf das ursprüngliche Problem: Welche Lösungsmöglichkeiten beinhaltet die Beschreibung für Ihr Problem? Ihre eigenen Assoziationen sind entscheidend. Durch die Verknüpfung des fremden Themas mit Ihrem Problem knüpft Ihr Gehirn neue Verbindungen. So entstehen neuen Lösungsideen. Denn: Umwege erhöhen die Ortskenntnis!

 

Sie wünschen sich mehr Anregungen? Im Coaching unterstütze ich Menschen in beruflichen und persönlichen Veränderungsprozessen – und gerne auch Sie!